3 journée Ateliers avec le Yogi RAMCHANDRA DAS
3 Journée Ateliers & échanges avec le Yogi RAMCHANDRA DAS
L’objectif de cet atelier est de vous offrir une pause pour vous mettre à l’écoute de vous-même, de votre corps, de votre esprit et de votre âme…
PRAYANAMA & MEDITATION DU CŒUR
ASANAS ou YOGA NIDRA & ASSOUPLISSEMENT
les 30 AVRIL – 1ER MAI & 2 MAI 2024
–
250€ les 3 journées
(déjeuner libre)
Une partie des fonds collectés sera reversée à l’Ashram.
Lieu : 28 Boulevard Princesse Charlotte - Le Forum, 6e étage 98000 Monaco
Achat & Paiement 100% Sécurisés
Livraison sous 10 Jours Ouvrables
Pour toute commande HORS METROPOLE merci de nous contacter par téléphone : +377 99 99 76 76
09:30 - 10:00 & 14:00 - 14:30
Accueil et Présentation de Ramchandra Das.
Introduction avec chants et récitations de Mantras.
Fondateur du premier ashram-école qui accueille gratuitement, du jardin d’enfant à l’université et au-delà, des enfants issus des milieux les plus défavorisés du Népal.
10:00 - 11:00 & 14:30 - 15:30
PRAYANAMA & MEDITATION DU CŒUR
Moment de Méditation Guidée, d’Ecoute de son Cœur et de Respirations Yogiques, avec quelques exercices de base, en toute simplicité, et avec les capacités de chacun. Pratique accessible à tous, débutant et yogi expérimenté.
11:00 - 11:15 & 15:30 - 15:45
Pause, Installation & Rafraîchissement
11:15 - 12:15 & 15:45 - 16:45
ASANAS ou YOGA NIDRA & ASSOUPLISSEMENT
Pratique d’Asana simple pour obtenir la Stabilité du Corps et de l’Esprit. Séance Guidée vers une mobilisation et un assouplissement de toutes les articulations. Accessible à tous.
12:15 - 12:30 & 16:45 - 17:00
Clôture